Examen Final 2022 -anatomía

Resumen del Cuestionario

0 of 29 Preguntas completed

Preguntas:

Ya has completado el cuestionario anteriormente. Por lo tanto no puedes iniciarlo de nuevo.

Cargando Cuestionario…

Debes iniciar sesión o registrarte para empezar el cuestionario.

En primer lugar debes completar esto:

Resultados

Cuestionario completado. Tus resultados están siendo registrados.

Resultados

Tu tiempo:

Actual
Revisar
Respondido/a
Correcto
Incorrecto

Pregunta 1 de 29

1. Pregunta
2 punto(s)
Menciona 4 contraindicaciones que apliquen ambos para la vela y la parada de cabeza
- Esta respuesta se revisará y calificará después de enviarla.
Pregunta 2 de 29

2. Pregunta
1 punto(s)
¿Cómo ayudarías a un estudiante a saber si siente incomodidad por compresión o por tensión?
- Esta respuesta se revisará y calificará después de enviarla.
Pregunta 3 de 29

3. Pregunta
1 punto(s)
Cuál frase es correcta:
- Los codos son distales a los dedos
- Contralateral quiere decir "el lado opuesto"
- Los ojos son mediales a las orejas
- El plano sagital divide al cuerpo en arriba y abajo
Pregunta 4 de 29

4. Pregunta
1 punto(s)
Esto es cierto de los abdominales:
- El oblícuo interno es la capa más profunda
- El recto abdominal va desde el coxis hasta las costillas
- Los oblícuos externos de un lado tienen sus fibras en la misma dirección que los oblícuos internos del lado opuesto
- Los oblícuos externos tocan al serrato anterior, conectando indirectamente el abdomen a los hombros
Pregunta 5 de 29

5. Pregunta
1 punto(s)
Cuáles de estas son correctas con respecto a la vela
- Se puede usar cobijas bajo la espalda/hombros para reducir la flexión del cuello
- Se recomienda para personas con dolor de espalda
- Mientras más vertical está la persona, más flexión en el cuello tendrá
- Ninguna mujer debería hacer esta postura durante su período menstrual
Pregunta 6 de 29

6. Pregunta
1 punto(s)
Esto es cierto de los abductores de la cadera
- El tensor de la fascia lata es uno de ellos
- Se pueden fortalecer en posturas de balance en una sola pierna
- Se estiran con las piernas lo más abiertas posible
- El glúteo mayor/máx. es el más importante de ellos
Pregunta 7 de 29

7. Pregunta
1 punto(s)
Estas son ciertas del manguito rotador
- Ayuda a estabilizar el hombro
- Está conformado por el supraespinoso, infraespinoso, infraescapular y supraescapular
- Son los músculos responsables de hacer protracción y retracción de la escápula
- Son los músculos responsables por hacer rotación interna y externa del húmero
Pregunta 8 de 29

8. Pregunta
1 punto(s)
Esto es cierto del piriformis:
- Suele doler cuando el nervio ciático se irrita
- Es un músculo extensor de la cadera
- Empieza en el isquion y termina en el fémur
- Funciona como un abductor cuando el fémur está a 90 grados
Pregunta 9 de 29

9. Pregunta
1 punto(s)
Las siguientes son ciertas de los músculos, tendones y ligamentos
- Los ligamentos unen huesos con huesos
- Los ligamentos son los que sanan más rápido
- Los ligamentos son más flexibles que los tendones
- Los tendones unen músculos con huesos
Pregunta 10 de 29

10. Pregunta
1 punto(s)
Cuáles son correctas con respecto a Sirsasana (parada de cabeza):
- Si la cabeza molesta contra el piso, se puede colocar un mat debajo de los brazos y la cabeza
- Es preferible colocar un cojín debajo de la cabeza en vez de los brazos, para reducir la compresión del cuello
- La gente con asma puede practicarla
- Hace que mucha más sangre fluya al cerebro
Pregunta 11 de 29

11. Pregunta
1 punto(s)
Las siguientes son ciertas en cuanto a los conceptos de tensión y compresión:
- La compresión casi siempre ocasiona dolor
- La palabra tensión, en este contexto, suele venir acompañada de una sensación de estiramiento.
- La compresión puede ayudar a fortalecer las coyunturas cuando es leve y progresiva
- Es lo que se siente cuando los músculos se estiran
Pregunta 12 de 29

12. Pregunta
1 punto(s)
Circuito cerrado significa que una postura:
- Es usualmente más difícil de hacer que una de circuito abierto
- Son mejores para fortalecer al cuerpo que las abiertas
- Es usualmente menos riesgosa que una de circuito abierto
- No suelen abundar en las primeras posturas de una secuencia
Pregunta 13 de 29

13. Pregunta
1 punto(s)
La rotación posterior de la pelvis:
- Suele suceder cuando rotamos los fémures externamente
- Suele reducir la curva lumbar
- Se puede reducir aumentando la fuerza del abdomen
- Puede aumentar la compresión en el área ileo-sacral si le añadimos rotación externa de fémures
Pregunta 14 de 29

14. Pregunta
1 punto(s)
La actividad eccéntrica sucede en los músculos que se acortan en un movimiento:
- Verdadero
- Falso
Pregunta 15 de 29

15. Pregunta
1 punto(s)
Si un estudiante siente molestia en las rodillas al practicar la postura del niño(a), y colocar una manta debajo de las mismas no ayuda, cuál es la mejor intervención que le sigue:
- Probar con una cobija entre sus pantorrillas y sus isquiotibiales (detrás de las rodillas)
- Colocar una cobija o toalla enrollada debajo de los pies
- Voltear al alumno y que abrace las piernas acostado boca arriba
- Pedirle que no la haga
Pregunta 16 de 29

16. Pregunta
1 punto(s)
Si a un alumno le molesta el hombro durante una postura, esta sugerencia suele ayudar en la mayoría de las situaciones:
- Rotación interna del húmero, depresión y retracción de la escápula
- Rotación externa del húmero, retracción y depresión de la escápula
- Extensión del húmero, retracción de la escápula
- Retracción del húmero, rotación externa y depresión de la escápula
Pregunta 17 de 29

17. Pregunta
1 punto(s)
Si tu alumno está en la postura del guerrero 3, y a pesar de sus mejores esfuerzos la cadera de la pierna de atrás tiene la tendencia de «montarse» encima de la cadera de la pierna de abajo, esa válvula de escape sucede probablemente por:
- Falta de fuerza abdominal
- Falta fuerza en los abductores de la pierna de abajo
- Falta fuerza en los aductores de la pierna de abajo
- Falta fuerza en el glúteo mayor de la pierna de arriba
Pregunta 18 de 29

18. Pregunta
1 punto(s)
Usando el siguiente catalogo de posturas:

Escribe el número (solo el número!), de dos posturas que sean ideales para estirar a los flexores de la cadera.
- Postura 1
  
  Postura 2
Pregunta 19 de 29

19. Pregunta
2 punto(s)
Usando el mismo catálogo de posturas anterior:

Escribe el número (solo el número!), de dos posturas que sean ideales para estirar a los cuádriceps.
- Postura 1
  
  Postura 2
Pregunta 20 de 29

20. Pregunta
2 punto(s)
Usando el mismo catalogo de posturas anterior:

Escribe el número (solo el número!), de dos posturas que sean ideales para estirar al piriformis, una de ellas que involucren flexión de columna, y dos que involucren giro de columna.
- 1 postura que NO involucre giro de columna (que sí estire el piriformis de forma profunda):
  
  1 posturas que SI involucre giro columna (y estire al piriformis profundamente):
Pregunta 21 de 29

21. Pregunta
1 punto(s)
En Natarajasana, para aliviar molestia en la rodilla posterior en la mayoría de los alumnos, es preferible mantenerla en la misma línea (o muy cerca) que la de la pierna de abajo y evitar abrirla hacia un lado tanto como sea posible :
- Verdadero
- Falso
Pregunta 22 de 29

22. Pregunta
1 punto(s)
Los 2 movimientos de la espina dorsal más relacionados con energía Brahmana:
- Flexión y extensión
- Extensión y giro
- Extensión y lateralización
- Lateralización y flexión
Pregunta 23 de 29

23. Pregunta
1 punto(s)
Esta postura sirve mejor para:
- Estirar al pectoral y cuádriceps del lado que sube
- Fortalecer a los extensores de la cadera y el hombro de arriba
- Fortalecer al brazo y pierna de arriba
- Estirar la espalda y fortalecer al abdomen
Pregunta 24 de 29

24. Pregunta
1 punto(s)
El árbol es una buena postura para fortalecer los aductores de la pierna de arriba (la doblada):
- Verdadero
- Falso
Pregunta 25 de 29

25. Pregunta
1 punto(s)
Cuáles son los 3 músculos más importantes que extienden (no flexionan) al húmero
- Los deltoides anteriores, el bíceps bráqueo y el pectoral mayor
- Pectoral, gran dorsal y deltoides
- Gran dorsal, tríceps bráqueo y deltoide posterior
- Deltoide posterior, supraespinoso y tríceps bráqueo
Pregunta 26 de 29

26. Pregunta
1 punto(s)
La vela, en Viniyoga (y de acuerdo a lo que aprendiste en secuencias), suele ser seguida de la postura del pez:
- Verdadero
- Falso
Pregunta 27 de 29

27. Pregunta
1 punto(s)
¿Cuál de estas posturas es la más ideal para fortalecer la espalda?
Pregunta 28 de 29

28. Pregunta
1 punto(s)
Mira a este alumno practicando chaturanga:

De estas opciones, lo que más ayudaría a este estudiante a evitar lesiones en este momento sería:
- Apretar los talones hacia adelante, hasta que los codos queden encima de las muñecas
- Aumentar la curva lumbar
- Apretar los talones más hacia atrás
- Hacer más fuerza con la región abdominal
Pregunta 29 de 29

29. Pregunta
1 punto(s)
Atención: esta es la última pregunta de esta sección. Cuando termines, aprieta «finalizar cuestionario» y asegúrate de ver el ícono verde que te dice has terminado esta sección:

Y luego, aprieta cerrar en la esquina de arriba a la izquierda:

Cuál de estas posturas sería ideal para estirar al cuadrado lumbar?

Examen Final 2022

Resumen del Cuestionario

Información

Resultados

Resultados

Categorías

1. Pregunta

2. Pregunta

3. Pregunta

4. Pregunta

5. Pregunta

6. Pregunta

7. Pregunta

8. Pregunta

9. Pregunta

10. Pregunta

11. Pregunta

12. Pregunta

13. Pregunta

14. Pregunta

15. Pregunta

16. Pregunta

17. Pregunta

18. Pregunta

19. Pregunta

20. Pregunta

21. Pregunta

22. Pregunta

23. Pregunta

24. Pregunta

25. Pregunta

26. Pregunta

27. Pregunta

28. Pregunta

29. Pregunta