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Podemos incrementar la cualidad “brahmana” con las siguientes dos alternativas:
Las siguientes son contraindicaciones para Sitali:
¿Qué contraindicaciones tiene Ujjay?
Para una práctica de Pranayama estructurada:
Cuáles contraindicaciones tiene Kapalabhatti:
Surya Bhedana se refiere a:
Pratiloma Ujjay es:
Exhalar Ujjay, inhalar por una fosa nasal, exhalar por la fosa nasal opuesta, inhalar ujjay, luego repetir usando las fosas nasales del otro lado.
El elemento del Manipura chakra es:
El «bija mantra» o sonido esencial del chakra del Corazón es:
De acuerdo con el modelo enseñado en el profesorado, del Vishudha chakra es color:
Una suspensión demasiado larga corre el peligro de:
Sitali y Sitkari se utilizan primordialmente para
Nadi Shodana implica siempre cerrar una fosa nasal y dejar la otra completamente abierta:
Según lo explicado en clase, la energía Kundalini es:
Para aplicar Udhyana Bandha es necesario:
Maha Bandha se refiere a:
La dirección de la respiración siempre debe ir desde arriba hacia abajo:
¿Qué significa la palabra Pranayama?
En nadi shodhana, lo ideal suele ser empezar el ciclo con:
Cuáles son las partes más peligrosas de la respiración: